Hey Teman-teman yang aktif dan giat di depan komputer, semuanya sah-sah saj kita lakukan hingga berapa jam sehari pun didepan komputer asal kita punya tips dan kiat-kiat sukses menjaga kesehatan kita. pada prinsipnya adalah keseimbangan metabolisme dalam tubuh kita harus tetap terjaga.
Berikut Tips seru buat teman-teman yang sering nongkrong berjam-jam didepan komputer khususnya para pembuat website yang keren-keren, atau para Pembuat Karikatur digital, semoga tulisan saya dibawah ini bisa di amalkan :
1. Selalu Minum Air Putih minimal 8 gelas sehari
2. saat Satu jam sekali, biasakan break sejenak dari depan monitor untuk merelax kan mata kita
3. Minum-minuman Herbal seperti Habbatussauda atau sari kurma
4. Usahakan dipagi hari berolah raga secara teratur minimal setengah jam atau sampai keringat keluar
5. Biasakan Makan-makanan yang tidak mengandung MSG, karena lambat laun tubuh anda akan digerogoti oleh zat-zat kimia berbahaya yang terkandung dalam MSG tersebut
6. Kalaupun harus ngemil, biasakan Memakan Cemilan-cemilan yang sehat yang bisa teman-teman dapatkan dari berbagai toko, seperti toko oleh oleh medan
7. Bagi yang Muslim biasakan Sholat Subuh berjam'ah Dimesjid itung-itung melaksanakan Sunnah dan mencari Udara segar Abis Subuh keren banget tuh...
Oke, dem ikian saja dulu dari saya, semoga Artikelm ini bermanfaatn buat kita semua
Berikut Tips seru buat teman-teman yang sering nongkrong berjam-jam didepan komputer khususnya para pembuat website yang keren-keren, atau para Pembuat Karikatur digital, semoga tulisan saya dibawah ini bisa di amalkan :
1. Selalu Minum Air Putih minimal 8 gelas sehari
2. saat Satu jam sekali, biasakan break sejenak dari depan monitor untuk merelax kan mata kita
3. Minum-minuman Herbal seperti Habbatussauda atau sari kurma
4. Usahakan dipagi hari berolah raga secara teratur minimal setengah jam atau sampai keringat keluar
5. Biasakan Makan-makanan yang tidak mengandung MSG, karena lambat laun tubuh anda akan digerogoti oleh zat-zat kimia berbahaya yang terkandung dalam MSG tersebut
6. Kalaupun harus ngemil, biasakan Memakan Cemilan-cemilan yang sehat yang bisa teman-teman dapatkan dari berbagai toko, seperti toko oleh oleh medan
7. Bagi yang Muslim biasakan Sholat Subuh berjam'ah Dimesjid itung-itung melaksanakan Sunnah dan mencari Udara segar Abis Subuh keren banget tuh...
Oke, dem ikian saja dulu dari saya, semoga Artikelm ini bermanfaatn buat kita semua
