Rabu, 12 Oktober 2011

Tps Kesehatan : Cara Menghilangkan Bekas Jerawat | Cara Menghilangkan Noda Hitam di Wajah | Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat


Sebel dengan Flek Hitam diwajah Kamu??? 
Flek hitam itu merupakan pigmentasi atau melasma yang terjadi pada beberapa bagian tubuh, terutama pada daerah wajah.

Flek hitam diantaranya disebabkan oleh paparan sinar matahari, bekas jerawat, akibat pemakaian obat hormonal seperti pencegah kehamilan, antibiotik, pemakaian kosmetik tidak tepat dan sebagainya. Kebanyakan wanita yang berusia diatas 30 tahun  mengalami masalah flek hitam pada wajahnya

Menghilangkan flek pada wajah bukan perkara mudah, karena membutuhkan perawatan rutin agar noda pada muka bisa hilang dan tak muncul kembali.

Berbagai obat penghilang flek hitam banyak beredar dipasaran, namun anda harus berhati-hati memilih obat yang aman dan cocok untuk kulit anda. Bahan-bahan yang disediakan oleh alam ternyata bisa juga digunakan untuk mengatasi munculnya flek hitam ini
Berikut merupakan ramuan bahan-bahan alami yang dapat menyamarkan flek hitam dan mencegah melebarnya flek hitam. Semua jenis kulit bisa memakai treatment berbahan alami ini, dan relatif aman untuk digunakan tanpa khawatir akan merusak kulit anda. Untuk perawatan awal, lakukan 3 kali sehari. Setelah 3 bulan perawatan, cukup lakukan seminggu sekali dan seterusnya hingga flek hitam menghilang.
Berikut ini resep bahan-bahan alami untuk menghilangkan flek hitam:
1. Jeruk Nipis



Jeruk nipis mengandung viamin C. Asam yang ada pada vitamin C jika digosokkan mampu mengangkat sel kulit yang mati dengan cepat. Perawatan ini sebaiknya dilakukan oleh mereka yang telah berusia 40 tahun ke atas.

Caranya:
Belah jeruk nipis jadi 2 bagian. Gosokkan ke kulit wajah atau pun tubuh, diamkan hingga kering. Bilas dengan air hangat untuk membuka pori-pori kulit lalu bilas dengan air biasa.

Selasa, 04 Oktober 2011

Ibu Hamil Sehat |Tips Sehat Ibu Hamil | Tips Sehat Hamil | Tips Sehat Kehamilan

Mau hamil sehat?

Ternyata, hamil sehat itu dimulai dari kebiasaan hidup sehat jauh sebelum ibu merencanakan kehamilan (hmmm..) nah…apalagi setelah anda positif hamil, anda harus lebih memperhatikan kesehatan yah…Yuk kita intip hal-hal apa saja yang harus diperhatikan saat hamil dan kebiasaan apa yg harus dihindari saat masa kehamilan, agar ibu hamil sehat.

Yang Harus DIPERHATIKAN Saat Hamil

-    Mengkonsumsi air putih (minimal 8 gelas/hari)

-    Mengkonsumsi makanan kaya serat seperti sayur,
      kacang-kacangan, ayam, telur dan ikan
     (khusus bwt ibu yg kurus, makan lebih banyak
     dari porsi biasa yah)
-    Mengkonsumsi buah-buahan (minimal 500gr/hari)

-    Memeriksa kehamilan secara teratur
     (minimal 4 kali selama masa kehamilan)

-    Minum suplemen zat besi setiap hari untuk
      mencegah pendarahan pada saat melahirkan.

-    Menggunakan garam beryodium di makanan setiap hari
      untuk kesehatan janin.

-    Melakukan aktivitas sehari- hari dan berolahraga
      secara teratur (dan anda tidak boleh terlalu capek)
   
Yang Harus DIHINDARI Saat Hamil

-    Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat
      adiktif seperti penyedap, pengawet, pemanis,
      perasa, dll.

-    Mengkonsumsi makanan fast food atau junk food

-    Mengkonsumsi makanan yang tinggi kadar asamnya

-    Bekerja terlalu keras dan tidak cukup istirahat.

-    Minum obat sembarangan tidak dengan resep dokter.

-    Merokok

-    Minum minuman beralkohol

-    Menghirup pestisida, herbisida atau
      bahan kimia lainnya.

-    Makan terlalu sedikit dengan menu monoton
       
                 Dari berbagai Sumber